コメント総数：3852件
寝る前に汗だくになるまで、情熱的にベリー・ダンスを踊り狂う・・・なんてなことは、しないよねぇ〜〜〜ｗｗｗ
お酒も飲んでるし、ストレッチもやっているけど「快眠」のためではないです。
特に何もしていません。おなか一杯になったら眠たくなります。
部屋を暗くしたら直ぐに眠ります。時にはプラネタリウムで寝てしまうこともあります。（泣く）
他、今日も一日無事に過ごせたことへの感謝と明日の平和を祈ってから。別に宗教家ではないけど言霊使いなので笑
毎日快眠です
パソコンや携帯を閉じ、部屋をなるべく暗くして、目に刺激を与えないようにする。
自然にまかせて
何もしないことがイチバンです。
何もしなくても快眠できる。
しっかりと入ります。
睡眠導入剤
眠くなったら寝るのです。。。
音楽を聴きながら寝ています。
クラッシック系が多いかな＾＾
眠くなったら寝る。それだけ。
風呂に入って体が冷える前に寝る。
ん？？
眠くなるまでPC
特には…NoNoNo(ﾟ ｪ ﾟ)bﾞ
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寝る前に汗だくになるまで、情熱的にベリー・ダンスを踊り狂う・・・なんてなことは、しないよねぇ〜〜〜ｗｗｗ
お酒も飲んでるし、ストレッチもやっているけど「快眠」のためではないです。
特に何もしていません。おなか一杯になったら眠たくなります。
部屋を暗くしたら直ぐに眠ります。時にはプラネタリウムで寝てしまうこともあります。（泣く）
他、今日も一日無事に過ごせたことへの感謝と明日の平和を祈ってから。別に宗教家ではないけど言霊使いなので笑
毎日快眠です
パソコンや携帯を閉じ、部屋をなるべく暗くして、目に刺激を与えないようにする。
自然にまかせて
何もしないことがイチバンです。
何もしなくても快眠できる。
しっかりと入ります。
睡眠導入剤
眠くなったら寝るのです。。。
音楽を聴きながら寝ています。
クラッシック系が多いかな＾＾
眠くなったら寝る。それだけ。
風呂に入って体が冷える前に寝る。
ん？？
眠くなるまでPC
特には…NoNoNo(ﾟ ｪ ﾟ)bﾞ