コメント総数：3852件
音楽を聴いたこともあったが、いつも眠れるとは限らなかった。
何かをしなくても眠れる。
アロマもありかな？
ホットミルクを飲んでから寝るとぐっすり寝れます。
眠くなったら寝る。
睡眠薬・抗精神薬・過活動膀胱抑制剤を服用。
ない
一寸すればＯＫ
なにもしなくても よく寝れる
夕食後はあかりを暗めにする
おとなしくジッと目を閉じる。
アロマ大好きです。１日中たいています。オレンジ、ラベンダーの香りがお気に入りです。
何もしないです
汗で体がベタベタするので寝る前に風呂に入っています。
いつも飲み過ぎてばたん、きゅー！です。
別に
毎日寝る前にお風呂に入ります。
熱い風呂に入ると、逆に眠れなくなるらしいよ。
ストレッチというか筋トレしてる。朝までぐっすり
お酒を飲むと、睡眠が浅くなるので、快眠の逆
ページのトップに戻る
コメント総数：3852件
音楽を聴いたこともあったが、いつも眠れるとは限らなかった。
何かをしなくても眠れる。
アロマもありかな？
ホットミルクを飲んでから寝るとぐっすり寝れます。
眠くなったら寝る。
睡眠薬・抗精神薬・過活動膀胱抑制剤を服用。
ない
一寸すればＯＫ
なにもしなくても よく寝れる
夕食後はあかりを暗めにする
おとなしくジッと目を閉じる。
アロマ大好きです。１日中たいています。オレンジ、ラベンダーの香りがお気に入りです。
何もしないです
汗で体がベタベタするので寝る前に風呂に入っています。
いつも飲み過ぎてばたん、きゅー！です。
別に
毎日寝る前にお風呂に入ります。
熱い風呂に入ると、逆に眠れなくなるらしいよ。
ストレッチというか筋トレしてる。朝までぐっすり
お酒を飲むと、睡眠が浅くなるので、快眠の逆