コメント総数：3852件
意識していません
下からはいびき、外からは低周波音、何をやったって快眠なんて無理。
特に、何もしていないです。良い方法ありますか？ 教えてください。
お酒。 快眠の為ではないですが、毎日飲んでいます。
ストレスから来る不眠症なのでどっちみち眠れません
快眠 というより、眠るために本を読む。
夏でも
何もしない
時間が来れば眠くなる〜！
どんなに体調が悪くても必ず寝る前にお風呂入ります。
酒飲んで寝る
眠くなるまでＰＣ
最近よく眠れないから、なにかいい方法がないかな
ベッドに入ってアイパッドでダウンロードしたラミキューブというゲームをやる、勝ってれば30分位で眠くなる。負けると寝られなくなる。結局朝まで寝られなくなる時もある（昼寝する…だからなお寝られなくなる）
寝るちょっと前に風呂入って血流を良くすると質の高い睡眠ができる
なにも
何もしなくても 暗くすれば寝てしまうんだけれど 寝る前にお風呂は小さい頃からの習慣なので
薬、読書
風呂に入ると疲れるのでその後よく眠れる・・・
眠いから横になる
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意識していません
下からはいびき、外からは低周波音、何をやったって快眠なんて無理。
特に、何もしていないです。良い方法ありますか？ 教えてください。
お酒。 快眠の為ではないですが、毎日飲んでいます。
ストレスから来る不眠症なのでどっちみち眠れません
快眠 というより、眠るために本を読む。
夏でも
何もしない
時間が来れば眠くなる〜！
どんなに体調が悪くても必ず寝る前にお風呂入ります。
酒飲んで寝る
眠くなるまでＰＣ
最近よく眠れないから、なにかいい方法がないかな
ベッドに入ってアイパッドでダウンロードしたラミキューブというゲームをやる、勝ってれば30分位で眠くなる。負けると寝られなくなる。結局朝まで寝られなくなる時もある（昼寝する…だからなお寝られなくなる）
寝るちょっと前に風呂入って血流を良くすると質の高い睡眠ができる
なにも
何もしなくても 暗くすれば寝てしまうんだけれど 寝る前にお風呂は小さい頃からの習慣なので
薬、読書
風呂に入ると疲れるのでその後よく眠れる・・・
眠いから横になる