コメント総数：3852件
習慣ですね。
読書ですかね
なにも。
読書かな
怪民
一応、何でもためしているよ！
寝る前30分はＴＶやＰＣの画面を見ません。部屋の明かりも暗めに。
快眠快食快便
快眠してない……眠れない時は薬を飲む…
これです。
ゆっくりする
毎晩、焼酎を飲んで寝てる。
思い浮かばないです。
ノリノリの曲を聴いちゃうと寝付けなくなったりするんで選曲はよく考えてしないとね。大陸を長距離夜行バスで移動する（様なビンボー旅行をしていた）時は，ミールストップのたびに必ずなにか飲食しておなかが減った感じがない様にして寝付いてましたね。
お酒を飲んだり 暖かいのを飲んだり する時もたまにはあるが 基本何もしない 読書かな
です
ふくらはぎマッサージ・アキレス腱をのばす・スクワットをしたら、夜中や明け方にトイレに起きてたのがなくなりました。
何もしない
お茶
一日疲れた足のためちょっとしたストレッチ
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習慣ですね。
読書ですかね
なにも。
読書かな
怪民
一応、何でもためしているよ！
寝る前30分はＴＶやＰＣの画面を見ません。部屋の明かりも暗めに。
快眠快食快便
快眠してない……眠れない時は薬を飲む…
これです。
ゆっくりする
毎晩、焼酎を飲んで寝てる。
思い浮かばないです。
ノリノリの曲を聴いちゃうと寝付けなくなったりするんで選曲はよく考えてしないとね。大陸を長距離夜行バスで移動する（様なビンボー旅行をしていた）時は，ミールストップのたびに必ずなにか飲食しておなかが減った感じがない様にして寝付いてましたね。
お酒を飲んだり 暖かいのを飲んだり する時もたまにはあるが 基本何もしない 読書かな
です
ふくらはぎマッサージ・アキレス腱をのばす・スクワットをしたら、夜中や明け方にトイレに起きてたのがなくなりました。
何もしない
お茶
一日疲れた足のためちょっとしたストレッチ