コメント総数：3852件
薬の準備
手元の照明を一時間消灯タイマーにセットし読書！落ちる瞬間が何ともいえない快感(笑)
お風呂は寝る前がおおいなー
好きな作家の作品を読んでいるうちに眠りにはいってます
普通は脳が興奮するからよくないというけど、パズル解いていると眠くなる
睡眠のためというか日課です。
昼寝をしない
したいんですが・・・
薬飲んでる
ツボを押したりする
不眠症なので睡眠薬を飲む
ストレッチといっても太極拳ですが、した日は寝つきと眠りが良いです^^♪
すぐ眠れる
これです
水を飲む
時間になったら寝る！
湯船にはできるだけ入るが毎回ではない。酒は夕飯時に毎日
です
身体が疲れていれば自然と爆睡出来ます。
酒を飲んで寝る。でも快眠なんてできない
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薬の準備
手元の照明を一時間消灯タイマーにセットし読書！落ちる瞬間が何ともいえない快感(笑)
お風呂は寝る前がおおいなー
好きな作家の作品を読んでいるうちに眠りにはいってます
普通は脳が興奮するからよくないというけど、パズル解いていると眠くなる
睡眠のためというか日課です。
昼寝をしない
したいんですが・・・
薬飲んでる
ツボを押したりする
不眠症なので睡眠薬を飲む
ストレッチといっても太極拳ですが、した日は寝つきと眠りが良いです^^♪
すぐ眠れる
これです
水を飲む
時間になったら寝る！
湯船にはできるだけ入るが毎回ではない。酒は夕飯時に毎日
です
身体が疲れていれば自然と爆睡出来ます。
酒を飲んで寝る。でも快眠なんてできない