コメント総数：3852件
寝る前に入ると寝つきが良いとＴＶで見たから。
快眠のためにはない。
ｉＰｏｄ聞きながらのストレッチ
睡眠薬の常用。（医者処方）
寝る前にやってることはいっぱいあるけれど、快眠のためではない。
とくには。
ねるだけ。
です
寝る直前の入浴ではなくスッキリしておく
特に何もしなくても眠れます、疲れてるのかな。
いつでもよく寝れるから。
牛乳が安眠にいいって聞きました
床に就いたとたんに爆睡です。強いて言えばふとんと枕にこだわっているので心地よさからすぐ寝られるのかもしれません。
寝る前に水分を取るようにしてます。これからの季節は特に。
特になにもしていません
眠くなるまでテレビを見てギリギリまで頑張ったらすぐに寝られます。
何もしません。
何かやると、結局目が冴えるから
入浴後、落ち着いてから
毎日ばたんきゅー
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寝る前に入ると寝つきが良いとＴＶで見たから。
快眠のためにはない。
ｉＰｏｄ聞きながらのストレッチ
睡眠薬の常用。（医者処方）
寝る前にやってることはいっぱいあるけれど、快眠のためではない。
とくには。
ねるだけ。
です
寝る直前の入浴ではなくスッキリしておく
特に何もしなくても眠れます、疲れてるのかな。
いつでもよく寝れるから。
牛乳が安眠にいいって聞きました
床に就いたとたんに爆睡です。強いて言えばふとんと枕にこだわっているので心地よさからすぐ寝られるのかもしれません。
寝る前に水分を取るようにしてます。これからの季節は特に。
特になにもしていません
眠くなるまでテレビを見てギリギリまで頑張ったらすぐに寝られます。
何もしません。
何かやると、結局目が冴えるから
入浴後、落ち着いてから
毎日ばたんきゅー