コメント総数：3852件
暗くしてビデオを見ます。
結構快眠できる
お手洗いに行ってから寝る 子供の頃からの習慣は変わると落ち着かない
酒を飲んでぐっすりと！寝る
何をしても寝つきが悪くて…。毎日寝不足です。
むしろスマホいじって快眠できない
ですーーーーーーーーー
特には
少しでも寝苦しさを和らげるためにアイス枕を使ったり、半袖の夏パジャマを着てタオルケット一枚で寝る（うるさくて窓を開けたくないので） 肌触りのいいタオルに触れながら寝る 等
お酒はかえって良くないと聞きましたが
お酒飲むのがいい
特に何もしなくても寝られるから
いつも
毎日ではないですが、
牛乳を飲む。鎮静効果があるので。
目が悪いので、目が疲れると寝むくなる
30分くらい軽くストレッチ すぐ寝付きます
です
なし
.
ページのトップに戻る
コメント総数：3852件
暗くしてビデオを見ます。
結構快眠できる
お手洗いに行ってから寝る 子供の頃からの習慣は変わると落ち着かない
酒を飲んでぐっすりと！寝る
何をしても寝つきが悪くて…。毎日寝不足です。
むしろスマホいじって快眠できない
ですーーーーーーーーー
特には
少しでも寝苦しさを和らげるためにアイス枕を使ったり、半袖の夏パジャマを着てタオルケット一枚で寝る（うるさくて窓を開けたくないので） 肌触りのいいタオルに触れながら寝る 等
お酒はかえって良くないと聞きましたが
お酒飲むのがいい
特に何もしなくても寝られるから
いつも
毎日ではないですが、
牛乳を飲む。鎮静効果があるので。
目が悪いので、目が疲れると寝むくなる
30分くらい軽くストレッチ すぐ寝付きます
です
なし
.