コメント総数：3852件
ない
寝る前に本を読んでると自然に眠くなります。
だな
リストのピアノ曲を聴いてから寝る。クラシックを聴いたら静かな心地よい気持ちで眠ることが出来る。
・・・というわけです
照明を間接照明に落とす
ほんとうは眠るギリギリまでPC触るのやめたほうがいいんでしょうけど･･･
ゆっくり寝たい。眠れにくい。
かるくですが。。。
眠くて眠くて何もせずにバタンキュー です
タイマーでラジオをつけておく
健康のために飲み過ぎに注意しましょう
意識がなくなるギリギリまで起きていて一気に寝る
お風呂でリラックスしています
トイレにいく
ナチュラルに寝るで〜(-_-)zzz(+.+)(-.-)(__)..zzZZ
１０時前から睡魔に襲われます。
蒸し暑い夜風呂上りに冷茶等のんでエアコンを1−2度さげドライのして練ると快適な眠りをとれます
その時の気分に合った曲を流しているとよく眠れる。
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ない
寝る前に本を読んでると自然に眠くなります。
だな
リストのピアノ曲を聴いてから寝る。クラシックを聴いたら静かな心地よい気持ちで眠ることが出来る。
・・・というわけです
照明を間接照明に落とす
ほんとうは眠るギリギリまでPC触るのやめたほうがいいんでしょうけど･･･
ゆっくり寝たい。眠れにくい。
かるくですが。。。
眠くて眠くて何もせずにバタンキュー です
タイマーでラジオをつけておく
健康のために飲み過ぎに注意しましょう
意識がなくなるギリギリまで起きていて一気に寝る
お風呂でリラックスしています
トイレにいく
ナチュラルに寝るで〜(-_-)zzz(+.+)(-.-)(__)..zzZZ
１０時前から睡魔に襲われます。
蒸し暑い夜風呂上りに冷茶等のんでエアコンを1−2度さげドライのして練ると快適な眠りをとれます
その時の気分に合った曲を流しているとよく眠れる。
ない