スマホを枕元に置き、YouTubeから癒しの音楽を流して眠っています

お風呂は一日の疲れを取る良い方法ですよね。私は、一年中湯船に浸からないとお風呂に入った気がしません。

リラックスさせる。

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んふんふ

快眠のためではないけど。

快眠になるのかは、わかんないけど

何かをするというよりは、22時以降はパソコンをやらないようにしています。

入らないと寝れない

快眠のため・・・というか・・・夕食の時間が遅いので、ワインを飲んだら、即、ＺＺＺの世界へ・・・。