入浴は快眠なんぞのためではありません。身体を清潔に清めるために洗うのです。快眠とか不快眠とかそういう奇妙な目的ではないのです。

寝る前にお腹が空きすぎると寝つきにくいので調整したりしてます。

何も・・・

基本的に疲れ切って寝落ちするので、たまにしかやらないけど。

毎日疲れててバタンキューです

お風呂かな

寝付けなくて苦しむ事が無くなった。

特に何もしないけど、バタンQです。

穏やかでスローな曲

牛乳を飲んでます。