コメント総数：3852件
オルゴール流しています
かこつけて飲みたいだけかも
けっきょく睡眠導入剤に勝るもの無し
寝付きはとても良い
何もしなくても布団入ったら爆睡なので、、、(笑)
特に何もしてなくて、次第に眠くなってきたら寝ます。
寝れます
これこれ
ストレス性睡眠障害なので、快眠できない。
お風呂上がりにストレッチすると、寝付きもよく、朝の目覚めもよいです。
快眠のためとは思っていませんが、継続しています。
です！
自然と寝れます
布団の中で本を読む
だから、快眠できないのかな。
眠くなったら寝る
何もしなくても、すぐに熟睡。
テレビを眺めていないと眠れない。当然タイマーで切れるようにしている。
オリジナルのストレッチ
体にはよくないようだが
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オルゴール流しています
かこつけて飲みたいだけかも
けっきょく睡眠導入剤に勝るもの無し
寝付きはとても良い
何もしなくても布団入ったら爆睡なので、、、(笑)
特に何もしてなくて、次第に眠くなってきたら寝ます。
寝れます
これこれ
ストレス性睡眠障害なので、快眠できない。
お風呂上がりにストレッチすると、寝付きもよく、朝の目覚めもよいです。
快眠のためとは思っていませんが、継続しています。
です！
自然と寝れます
布団の中で本を読む
だから、快眠できないのかな。
眠くなったら寝る
何もしなくても、すぐに熟睡。
テレビを眺めていないと眠れない。当然タイマーで切れるようにしている。
オリジナルのストレッチ
体にはよくないようだが