床について３分とたたずに眠れますが、「歳」の情けなさ、必ず夜中にトイレのために目が覚め、その後眠れないことがあります。こっちをなんとか改善できるアイデアを募集して欲しい。

よく眠れます

水分をしっかり補給して寝ます

疲れきっているので、おやすみ3秒

昔はアロマとかやってたけども、最近は布団を抱き枕みたいにして寝るとすぐ寝れるようになった ところでただのアンケートなのにどうでもいいことで喧嘩口調になる奴いるのね。大人げない

何もしなくても気持ちよく寝られる

ない

布団に入れば何時の間にか寝てしまう

本を読むと2.30分で寝てしまいます

お酒、すぐ眠くなり、効果ありです。