コメント総数：3852件
無駄な抵抗
パソコン、TV。逆効果だよね
なにもする元気がない
パソコン！熟睡できます。
風呂がいいね。ちなみに寝付きを良くする為、時々実施してるのは、難しいけど「無念無想」すると直ぐ意識が無くなります。もう一つは目をつむったまま無限遠の景色を見るようにしてもいいね。
とくにない
その時々で変わる。習慣的なものはないかな
３つ数える間に寝てしまいますが,とりあえずタイマーで１５分だけ音楽を流します。
すごい働けば、深い眠りに・・・
いつでもどこでもよく眠れる！！
顔と手を洗う
温まってぐっすり寝る
サプリを飲みます
いつも寝不足状態なので直ぐに寝られます。
眠気のほうが先にやってくる。
何時でも良く眠れる
布団に入って照明をOFFにすれば寝られますので。
眠れる方なので。
ラジオ
何かした方がいいのですか？
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無駄な抵抗
パソコン、TV。逆効果だよね
なにもする元気がない
パソコン！熟睡できます。
風呂がいいね。ちなみに寝付きを良くする為、時々実施してるのは、難しいけど「無念無想」すると直ぐ意識が無くなります。もう一つは目をつむったまま無限遠の景色を見るようにしてもいいね。
とくにない
その時々で変わる。習慣的なものはないかな
３つ数える間に寝てしまいますが,とりあえずタイマーで１５分だけ音楽を流します。
すごい働けば、深い眠りに・・・
いつでもどこでもよく眠れる！！
顔と手を洗う
温まってぐっすり寝る
サプリを飲みます
いつも寝不足状態なので直ぐに寝られます。
眠気のほうが先にやってくる。
何時でも良く眠れる
布団に入って照明をOFFにすれば寝られますので。
眠れる方なので。
ラジオ
何かした方がいいのですか？