コメント総数：3852件
眠たくなれば・・・即寝！
寝酒と言うより毎晩飲んでるので。 薬飲んでるので本当は飲んだら良く無いんだけどね！でもそのお陰でストレス解消で体調も良いから良いんです。好きなもの食べて飲んで死んだ方が良いです。好きなもの我慢して長生きしてなんになる？
眠たくなるときに寝る
日によって・・・
ストレッチとかやったほうがいいんでしょうね。
ヨガやキャンドルもいいですね．
運動していたけど今はそんな時間すら無いよ
これが1番！
最近暑くて寝られない
寝酒だいすき
あえて上げるならラジオを聞いてることかな
3/11日の地震を経験してから不眠症になってしまった。 今は病院から出されている薬が無いと眠れません。
ゆっくりお風呂に入ってから、ラベンダーで作ったポプリをそばに置いて、ジェットストリームを聴きながらベッドに入れば、即安眠です。オフタイマーをかけるのを忘れずに。
酒は嫌い
何も
寝付きは悪いけど子どもの頃からなので気にしてない。横になってるだけでも体は休まってると考える。神経質な人なら不眠症って言うだろうけど。
なんとなくストレッチ。
疲れているからすぐねれる。
温まれる感じが一日のリフレッシュが出来て良いです。
ベッドに入ってからの深呼吸です。
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眠たくなれば・・・即寝！
寝酒と言うより毎晩飲んでるので。 薬飲んでるので本当は飲んだら良く無いんだけどね！でもそのお陰でストレス解消で体調も良いから良いんです。好きなもの食べて飲んで死んだ方が良いです。好きなもの我慢して長生きしてなんになる？
眠たくなるときに寝る
日によって・・・
ストレッチとかやったほうがいいんでしょうね。
ヨガやキャンドルもいいですね．
運動していたけど今はそんな時間すら無いよ
これが1番！
最近暑くて寝られない
寝酒だいすき
あえて上げるならラジオを聞いてることかな
3/11日の地震を経験してから不眠症になってしまった。 今は病院から出されている薬が無いと眠れません。
ゆっくりお風呂に入ってから、ラベンダーで作ったポプリをそばに置いて、ジェットストリームを聴きながらベッドに入れば、即安眠です。オフタイマーをかけるのを忘れずに。
酒は嫌い
何も
寝付きは悪いけど子どもの頃からなので気にしてない。横になってるだけでも体は休まってると考える。神経質な人なら不眠症って言うだろうけど。
なんとなくストレッチ。
疲れているからすぐねれる。
温まれる感じが一日のリフレッシュが出来て良いです。
ベッドに入ってからの深呼吸です。