コメント総数：3852件
とことん起きておく
何もしなくても眠れる。頭が興奮しているときに酒少々。
ストレッチというか、夜ヨガをして寝ると翌日体がとても軽くなるので。
少し運動すると寝つきが良くなる
毎晩あっという間に眠ってます
別に
疲れがとれる！
pp
毎朝四時過ぎに起きていれば。二十一時頃には眠くなり快眠できること請け合いです。
寝る前のお風呂が一番
いろいろやって結局、深呼吸したら寝てる。
寝る1時間程前に毎日風呂に入ります・・・
なんで複数回答可じゃないんだ。選びようがない。
毎日やってる
何かすると余計に目がさえちゃうので…
昔は、１時間程度ストレッチをしてたんですが…さぼり癖が付くとダメですね(^_^;)
いざとなると何でもしているので、・・・!
寝酒はアカン
！
薬を飲んでします・・
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とことん起きておく
何もしなくても眠れる。頭が興奮しているときに酒少々。
ストレッチというか、夜ヨガをして寝ると翌日体がとても軽くなるので。
少し運動すると寝つきが良くなる
毎晩あっという間に眠ってます
別に
疲れがとれる！
pp
毎朝四時過ぎに起きていれば。二十一時頃には眠くなり快眠できること請け合いです。
寝る前のお風呂が一番
いろいろやって結局、深呼吸したら寝てる。
寝る1時間程前に毎日風呂に入ります・・・
なんで複数回答可じゃないんだ。選びようがない。
毎日やってる
何かすると余計に目がさえちゃうので…
昔は、１時間程度ストレッチをしてたんですが…さぼり癖が付くとダメですね(^_^;)
いざとなると何でもしているので、・・・!
寝酒はアカン
！
薬を飲んでします・・