コメント総数：3852件
ぬるめのお湯にゆっくりとつかって、リラックスするのが良いですね。
あえて言うと、考え事しない
あまりよくないだよね
酒が一番
酒飲む以外しかない
でも飲みすぎると、眠りが浅くなるのですよね
何もしないどころか快眠を妨げるようなことばかりして寝不足です。自業自得です。
最近は、疲れているので横になるとすぐに寝てしまう
毎晩
です
風呂にはいると血行が良くなって逆に目が冴えちゃうと聞いたけど・・・？
毎日子育てに追われ、疲れてグッスリ寝ます。
りっちゃんママさん 私（旦那）は子供が夜泣きしても爆睡してました。
いっぱい飲んで寝る！
夜型から朝型へ転換。3時に起きて夜9時に寝る。すると身体が非常に調子よい。仕事は普通にやり、現在体調は最高によい。
毎日眠くて仕方がない
眠たくなったら寝る
睡眠中に起きる外界の出来事を気に留めないこと。自分とは関係ないことと考えるようにしている。
仰向けで雑誌を読む
です。
ページのトップに戻る
コメント総数：3852件
ぬるめのお湯にゆっくりとつかって、リラックスするのが良いですね。
あえて言うと、考え事しない
あまりよくないだよね
酒が一番
酒飲む以外しかない
でも飲みすぎると、眠りが浅くなるのですよね
何もしないどころか快眠を妨げるようなことばかりして寝不足です。自業自得です。
最近は、疲れているので横になるとすぐに寝てしまう
毎晩
です
風呂にはいると血行が良くなって逆に目が冴えちゃうと聞いたけど・・・？
毎日子育てに追われ、疲れてグッスリ寝ます。
りっちゃんママさん 私（旦那）は子供が夜泣きしても爆睡してました。
いっぱい飲んで寝る！
夜型から朝型へ転換。3時に起きて夜9時に寝る。すると身体が非常に調子よい。仕事は普通にやり、現在体調は最高によい。
毎日眠くて仕方がない
眠たくなったら寝る
睡眠中に起きる外界の出来事を気に留めないこと。自分とは関係ないことと考えるようにしている。
仰向けで雑誌を読む
です。