コメント総数：3852件
基本的に入眠剤がないと眠られないのですが最近はあまり入眠剤は服用していません。 そのためもありますが寝る前にレディースコミック(漫画)を読んでいたら自然と眠くなるので何時の間にか寝ているといった感じでしょうか。
1歳児が居るので、快眠が出来るような状況ではない！！ ずっと寝不足だよ！！！
テレビのニュースを聞きながら寝ます。目を閉じてると頭によく入る。
個人差はありますがアロマで気持ちが落ち着くと眠り易いです
お風呂からあがってお休みなさいです。良く眠れます。
お風呂に入って心身をリラックスする。
録画しているドラマを見る。
冬は、風呂を入るけど、夏は、入らない。
寝付きが良い方なので
何もしなくても眠くなる。
昼しっかり起きて活動したら眠くなるかと。
決まった時間になると眠くなる。正確過ぎて驚く
お酒をのむ
読書がないがな！！
です。
その時によって違う
生姜湯にこっていて寝る前に飲んでいます。
as you are Japanese, you take it!
白湯をよく飲みます。あまり飲みすぎるとトイレに行きたくなるので、ほどほどに^^;
です！
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基本的に入眠剤がないと眠られないのですが最近はあまり入眠剤は服用していません。 そのためもありますが寝る前にレディースコミック(漫画)を読んでいたら自然と眠くなるので何時の間にか寝ているといった感じでしょうか。
1歳児が居るので、快眠が出来るような状況ではない！！ ずっと寝不足だよ！！！
テレビのニュースを聞きながら寝ます。目を閉じてると頭によく入る。
個人差はありますがアロマで気持ちが落ち着くと眠り易いです
お風呂からあがってお休みなさいです。良く眠れます。
お風呂に入って心身をリラックスする。
録画しているドラマを見る。
冬は、風呂を入るけど、夏は、入らない。
寝付きが良い方なので
何もしなくても眠くなる。
昼しっかり起きて活動したら眠くなるかと。
決まった時間になると眠くなる。正確過ぎて驚く
お酒をのむ
読書がないがな！！
です。
その時によって違う
生姜湯にこっていて寝る前に飲んでいます。
as you are Japanese, you take it!
白湯をよく飲みます。あまり飲みすぎるとトイレに行きたくなるので、ほどほどに^^;
です！