コメント総数：3446件
煙草を吸う
中高生の頃から今に至るまで、色々な方法を試してきました。どれもそれなりに効果はありましたが、最近は素直に寝るように…というか、意識が飛んでおります。
すぐ寝ます。
仕事中が多いので、何とか体を動かして 頑張る
もう出来る歳ではありませんが、30代のころ、三日貫徹は良くありました。二日のお昼までは普通に食べられました。二日目の夕食、三日目の朝はおかゆ、それ以降はコーヒーと煙草、ガムの繰り返しでした！
たばこをすう
基本は、1回寝ますがそれが出来ないときにします。
基本は寝る
そのまま、自然にまかせ(-_-)zzz
10分間を目処に、心を静めて瞑想する・コーヒーを飲む・仮眠を一時間毎につき10分取るなど…。他は、眠気の原因を追求して、眠気を無くす効果がある方法を脳の専門医から伺い『手解き〜改善法』を聞いた後、眠気対応を実施する。先ずは、眠気の原因を知ることから始めよう。
無理に起きてたらあかん
とりあえず顔を洗っとく。
即応策としては、お顔をペンペン！
コーヒーを飲んだりってくらい。
5分でも寝たほうが早いよ
素直に寝る
ですね〜
色々やってます。
コーヒー飲む
いつもねむい
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煙草を吸う
中高生の頃から今に至るまで、色々な方法を試してきました。どれもそれなりに効果はありましたが、最近は素直に寝るように…というか、意識が飛んでおります。
すぐ寝ます。
仕事中が多いので、何とか体を動かして 頑張る
もう出来る歳ではありませんが、30代のころ、三日貫徹は良くありました。二日のお昼までは普通に食べられました。二日目の夕食、三日目の朝はおかゆ、それ以降はコーヒーと煙草、ガムの繰り返しでした！
たばこをすう
基本は、1回寝ますがそれが出来ないときにします。
基本は寝る
そのまま、自然にまかせ(-_-)zzz
10分間を目処に、心を静めて瞑想する・コーヒーを飲む・仮眠を一時間毎につき10分取るなど…。他は、眠気の原因を追求して、眠気を無くす効果がある方法を脳の専門医から伺い『手解き〜改善法』を聞いた後、眠気対応を実施する。先ずは、眠気の原因を知ることから始めよう。
無理に起きてたらあかん
とりあえず顔を洗っとく。
即応策としては、お顔をペンペン！
コーヒーを飲んだりってくらい。
5分でも寝たほうが早いよ
素直に寝る
ですね〜
色々やってます。
コーヒー飲む
いつもねむい