コメント総数：3446件
短時間休む
運転中は、これ。
酸素を取り入れるため深呼吸・・・。
知らん
耐えられるうちは何もせず、耐えられない時は眠る、特に対処はしない。
昨日に講義を聞く機会があり、食後もあって 睡魔に覆われて困りました。
頭のてっぺんを冷やすと眠気が取れやすい気がします(^^)どうしても眠い時は5~15分うとうと(__)
眠くなったら寝る。
昔、試験勉強をしていた時に眠たいのをがまんして必死に暗記したのに翌朝全部忘れていたことがあってから眠たい時は寝て、早朝に起きて勉強することにした。
基本置き続けないけど
動くのが１番
軽く体操
体を縮めたり伸ばしながら息を吐き、戻しながら息を吸う。呼吸と筋肉の伸び縮みを合わせることが重要です〜♪
家にいるときは、少しだけうたた寝するかシャワーを浴びる。仕事中、外出中はとにかく体を動かす。かな。
大体運転中なので唄う以外術はなし
結局は寝てしまうので
深呼吸
これが一番効果あるよ
とりあえずコーヒーを飲む
うーーん
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短時間休む
運転中は、これ。
酸素を取り入れるため深呼吸・・・。
知らん
耐えられるうちは何もせず、耐えられない時は眠る、特に対処はしない。
昨日に講義を聞く機会があり、食後もあって 睡魔に覆われて困りました。
頭のてっぺんを冷やすと眠気が取れやすい気がします(^^)どうしても眠い時は5~15分うとうと(__)
眠くなったら寝る。
昔、試験勉強をしていた時に眠たいのをがまんして必死に暗記したのに翌朝全部忘れていたことがあってから眠たい時は寝て、早朝に起きて勉強することにした。
基本置き続けないけど
動くのが１番
軽く体操
体を縮めたり伸ばしながら息を吐き、戻しながら息を吸う。呼吸と筋肉の伸び縮みを合わせることが重要です〜♪
家にいるときは、少しだけうたた寝するかシャワーを浴びる。仕事中、外出中はとにかく体を動かす。かな。
大体運転中なので唄う以外術はなし
結局は寝てしまうので
深呼吸
これが一番効果あるよ
とりあえずコーヒーを飲む
うーーん