コメント総数：2569件
シャワー程度の入浴が良い！
汗をかいていたらです。
!
運動後ストレッチの後睡眠。
疲労回復が必要な運動はしない。リフレッシュの為の運動程度です。
普段運動していない人は、運動をするとグッスリ眠れ、普段より短い睡眠時間で済みます。風呂桶での入浴により、浮力で疲労回復になるそうです（スポーツ選手談）。シャワーより風呂桶推奨です。クエン酸も良いですが、牛乳などのタンパク質も筋肉の回復に良いようです。
ストレッチして入浴して睡眠をとる。
入浴。そして睡眠。
かな
何もしない。
たいてい眠れば回復する
ネコの人生７割は寝てるらしい。羨ましい！
まあ、これでしょう。
ずっと寝ていたい
運動はしません
特になし
です。
運動しなくても疲れている。
「水分補給」・・・じゃないの・・・？これそんなにレアな選択肢・・・？？？
良く寝るのが、一番です。
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シャワー程度の入浴が良い！
汗をかいていたらです。
!
運動後ストレッチの後睡眠。
疲労回復が必要な運動はしない。リフレッシュの為の運動程度です。
普段運動していない人は、運動をするとグッスリ眠れ、普段より短い睡眠時間で済みます。風呂桶での入浴により、浮力で疲労回復になるそうです（スポーツ選手談）。シャワーより風呂桶推奨です。クエン酸も良いですが、牛乳などのタンパク質も筋肉の回復に良いようです。
ストレッチして入浴して睡眠をとる。
入浴。そして睡眠。
かな
何もしない。
たいてい眠れば回復する
ネコの人生７割は寝てるらしい。羨ましい！
まあ、これでしょう。
ずっと寝ていたい
運動はしません
特になし
です。
運動しなくても疲れている。
「水分補給」・・・じゃないの・・・？これそんなにレアな選択肢・・・？？？
良く寝るのが、一番です。