入浴それから食事でしょうね。

あれ？運動の後の質問なのに睡眠と答えた方が多いな（汗）

何もしないでぼ〜っとする。

かなぁ?

寝るのが一番

運動の後は入浴して、上がり際に冷たい水を疲労箇所にあててますよ。気持ち良いですよ。

寝るのが一番

仮眠を取らないと、飯も美味くない。

運動して汗かいた後に寝るのは良いがその前にシャワーか入浴して汗流してからでないと寝る気にはなれないよ！

仮眠が取れると疲れがかなり取れます。