コメント総数：2569件
運動後は30分以内に牛乳を飲み（良質な筋肉をつくるためだそうです）汗を流してスッキリ！
15分の昼寝はいいんだよ。
これ
今の自分には睡眠が一番。
ニンニクの入った食べ物。
寝るのが一番。
寝る前の運動ではないのでこれかね。
付かれる事はするな！
コップ一杯の水とコーヒーです。
ですね
まずは水分補給
ねるにかぎる
身体を湯船でほぐす
湯船に浸かって「う゛〜〜〜〜〜〜」が一番
疲れの時のお風呂はやばいですね。
動くのヤダ。疲れる
運動でつかれた筋肉を回復させるには睡眠が必要です。
u
ゴロゴロ人生
やるのとやらないのでは次の日の朝が違う
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運動後は30分以内に牛乳を飲み（良質な筋肉をつくるためだそうです）汗を流してスッキリ！
15分の昼寝はいいんだよ。
これ
今の自分には睡眠が一番。
ニンニクの入った食べ物。
寝るのが一番。
寝る前の運動ではないのでこれかね。
付かれる事はするな！
コップ一杯の水とコーヒーです。
ですね
まずは水分補給
ねるにかぎる
身体を湯船でほぐす
湯船に浸かって「う゛〜〜〜〜〜〜」が一番
疲れの時のお風呂はやばいですね。
動くのヤダ。疲れる
運動でつかれた筋肉を回復させるには睡眠が必要です。
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ゴロゴロ人生
やるのとやらないのでは次の日の朝が違う