コメント総数：2569件
です
汗かいてるしサッパリしたい(^^)
昔は運動していたが、体を壊して以来激しい運動はしていない。
風呂大好き
これですかね・・・疲れきったらお風呂も入れない。
サッとお風呂です
特にやる事なし。
やはりこれ
しない
睡眠ですがいい睡眠は取れていません。
入浴して筋肉を休ませます。
ウォーキングですので、その前後に屈伸運動をします。
寝るのが1番。
お風呂で寛ぎます
まずはストレッチ。
寝ます
眠たくなる
入浴時、ぬるま湯で約40分ぐらい掛けて自分流のストレッチで体のアチコチを揉み解し疲労回復に努めることを毎回続けています！皆さん如何ですか...
寝る前に軽くストレッチすると良い眠りになります。
好きな飲み物を飲む
ページのトップに戻る
コメント総数：2569件
です
汗かいてるしサッパリしたい(^^)
昔は運動していたが、体を壊して以来激しい運動はしていない。
風呂大好き
これですかね・・・疲れきったらお風呂も入れない。
サッとお風呂です
特にやる事なし。
やはりこれ
しない
睡眠ですがいい睡眠は取れていません。
入浴して筋肉を休ませます。
ウォーキングですので、その前後に屈伸運動をします。
寝るのが1番。
お風呂で寛ぎます
まずはストレッチ。
寝ます
眠たくなる
入浴時、ぬるま湯で約40分ぐらい掛けて自分流のストレッチで体のアチコチを揉み解し疲労回復に努めることを毎回続けています！皆さん如何ですか...
寝る前に軽くストレッチすると良い眠りになります。
好きな飲み物を飲む