コメント総数：2569件
気持ち良い〜(^^♪
少し運動すると数日寝たきり状態になるの
やはり体を休める睡眠です。
横になる
運動の後は熱い湯に浸かって身体のケアが一番やんけ
いや…運動なんかしなかっただった
しっかり食べて湯船に浸かってぐっすり寝る
お風呂で半身浴しながらマッサージします。最近運動してないのでたまには体動かしたくなりました。
歳は取りたくないもの、この頃は暇さえあれば眠ってしまう。
加齢のため、一度暖めてほぐさないと筋肉痛が酷い。
休むのが一番
です
やはり寝るのが一番
多分。でも今は運動ができないけど。
寝る事がやはり基本と思う。
これが一番
疲れる程、運動してません。
睡眠は大事
脳を含めた肉体全てに休みを与えないとね。
”あせも”を防ぐためにシャワーは必須です。そしてシャワーから上がったら洗濯をし、待っている間に冷たい緑茶をグビーっと飲む。
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気持ち良い〜(^^♪
少し運動すると数日寝たきり状態になるの
やはり体を休める睡眠です。
横になる
運動の後は熱い湯に浸かって身体のケアが一番やんけ
いや…運動なんかしなかっただった
しっかり食べて湯船に浸かってぐっすり寝る
お風呂で半身浴しながらマッサージします。最近運動してないのでたまには体動かしたくなりました。
歳は取りたくないもの、この頃は暇さえあれば眠ってしまう。
加齢のため、一度暖めてほぐさないと筋肉痛が酷い。
休むのが一番
です
やはり寝るのが一番
多分。でも今は運動ができないけど。
寝る事がやはり基本と思う。
これが一番
疲れる程、運動してません。
睡眠は大事
脳を含めた肉体全てに休みを与えないとね。
”あせも”を防ぐためにシャワーは必須です。そしてシャワーから上がったら洗濯をし、待っている間に冷たい緑茶をグビーっと飲む。