コメント総数：2569件
睡眠も大事ですよね。
殆ど運動はしないが、しても何も回復効果をやらない。睡眠障害だしサプリも効かないし。。。
怪我もしないし、低燃費
これ！
だね。
早朝ジョギングのあとは朝食後の朝寝、午前中のジムトレーニングのあとは昼食後の昼寝としっかり睡眠で回復を図っています。
運動したら汗かいて体が冷えるから。
です
睡眠です
まずはさっぱり
運動といってもウォーキングくらいなものだけどね。
あ
ビールを飲む
とんと最近運動なんてしてないです。
でも、そうも
~_~;
特にしていない
お風呂
運動と言うか、家事自体が運動と同じ
先ずは風呂ですね
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睡眠も大事ですよね。
殆ど運動はしないが、しても何も回復効果をやらない。睡眠障害だしサプリも効かないし。。。
怪我もしないし、低燃費
これ！
だね。
早朝ジョギングのあとは朝食後の朝寝、午前中のジムトレーニングのあとは昼食後の昼寝としっかり睡眠で回復を図っています。
運動したら汗かいて体が冷えるから。
です
睡眠です
まずはさっぱり
運動といってもウォーキングくらいなものだけどね。
あ
ビールを飲む
とんと最近運動なんてしてないです。
でも、そうも
~_~;
特にしていない
お風呂
運動と言うか、家事自体が運動と同じ
先ずは風呂ですね