妻とHかな！

それしかないでしょ

眠ると体がゆっくりする

運動しないけど。

疲労回復が必要な程の運動はしない。

当然、これが一番ですね…。

睡眠時間がもっとほしい

シャワーを浴びてソファにもたれてリラックスしてる内に睡魔が襲って来、そのまま爆睡・・・

これかなぁ。

水分補給。お茶しか飲まずに運動したら足をつった人がいるので、甘みが少ないスポーツドリンクを飲んでいる。