コメント総数：2569件
クールダウン後の入浴かな？
ベッドに倒れこんで後はぐー・・・
ゆっくりお風呂につかって、ぐっすり眠ることですね。スタミナのある食事も時々です。
まずはクエン酸をとる。
昼間は暑いなー
睡眠の前にお風呂。
ストレッチと併用
運動したほうがいいってわかってるんだけど。
傷めないためにも絶対に必要不可欠です
一汗かいた後の入浴は最高です。身体が癒されます。
寝るのが一番。でも運動はしないけど。
食べて飲むが、一番は睡眠
ぐっすり寝てゆっくりお風呂に入ります！！
どれも大切ですね。でもあえて運動の後ということですから、直後の水分補給と酸素をしっかり身体に回す深呼吸を思い浮かべました。
安楽椅子でだらだ〜らだ〜だらだ〜
運動後はストレッチをしないと筋肉の疲労回復にはならない！寝るのも良いけどストレッチしないと寝てて筋肉がけいれんする場合があるので。
疲れをとるには、睡眠が一番です。
そうとう
d
寝るに限る
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クールダウン後の入浴かな？
ベッドに倒れこんで後はぐー・・・
ゆっくりお風呂につかって、ぐっすり眠ることですね。スタミナのある食事も時々です。
まずはクエン酸をとる。
昼間は暑いなー
睡眠の前にお風呂。
ストレッチと併用
運動したほうがいいってわかってるんだけど。
傷めないためにも絶対に必要不可欠です
一汗かいた後の入浴は最高です。身体が癒されます。
寝るのが一番。でも運動はしないけど。
食べて飲むが、一番は睡眠
ぐっすり寝てゆっくりお風呂に入ります！！
どれも大切ですね。でもあえて運動の後ということですから、直後の水分補給と酸素をしっかり身体に回す深呼吸を思い浮かべました。
安楽椅子でだらだ〜らだ〜だらだ〜
運動後はストレッチをしないと筋肉の疲労回復にはならない！寝るのも良いけどストレッチしないと寝てて筋肉がけいれんする場合があるので。
疲れをとるには、睡眠が一番です。
そうとう
d
寝るに限る