コメント総数：1707件
腕立て、腹筋運動、縄跳びしています
若い頃、やったけど、続かなかった。
している
ひ弱なもので
毎日ではないけど
週２回ほど健康ジョギングの後、鉄棒ぶら下がり、腿上げ、腕立て伏せ、腹筋、背筋をしています。
ときどき
これです
です
したことはない
筋肉は器具を使わなくても数秒の負荷をかけるだけで増強され、代謝力を高め、中年以降の筋力低下、血管の老化、怪我の防止などにも役立つ．寝る前の一分ほど、ストレッチ、深呼吸と合わせて行っている．
できない。
無理したくない。ましてやジムに行って金使う気がしれん
学生時代に、部活で、してましたが、今は、まったくしてません。
してみたいと思ってるが
最近YouTube見ながら筋トレしてる
過去に。
仕事で勝手になっている
はい。
したことない。
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腕立て、腹筋運動、縄跳びしています
若い頃、やったけど、続かなかった。
している
ひ弱なもので
毎日ではないけど
週２回ほど健康ジョギングの後、鉄棒ぶら下がり、腿上げ、腕立て伏せ、腹筋、背筋をしています。
ときどき
これです
です
したことはない
筋肉は器具を使わなくても数秒の負荷をかけるだけで増強され、代謝力を高め、中年以降の筋力低下、血管の老化、怪我の防止などにも役立つ．寝る前の一分ほど、ストレッチ、深呼吸と合わせて行っている．
できない。
無理したくない。ましてやジムに行って金使う気がしれん
学生時代に、部活で、してましたが、今は、まったくしてません。
してみたいと思ってるが
最近YouTube見ながら筋トレしてる
過去に。
仕事で勝手になっている
はい。
したことない。