続ける自信ないのでやりません

マラソンが趣味なので、筋トレもやります。

仕事が筋トレ代わりです。体幹腹筋に効いています。筋肉と報酬が手に入って一石二鳥です。

若かりし頃

金盗れ消費税　盗られちゃ堪らん金隠し

ないです。

歳と共に近年はすっかりご無沙汰です。

desu

腹筋、スクワット、腕立てやってます。

昔々、高校の部活でやったくらいで、その後はそれらしいトレーニングはしていません。