コメント総数：1707件
およそ60年昔に腹筋と腕立て伏せを25回づつやっただけです。
ジム行きたい。
２０代の頃に
旦那はしてるよ、ダンベルで
時間があればしてます。
間違って高糖質食を食べてしまった場合でも、食後に筋トレに相当する高負荷の運動をすれば血糖値の上昇を防ぐことができる。そのためだけでもないが、自分にとって筋トレは必須である。
普段はジムで、ジムに行けない日は家で。毎日してます。
した方が良いのは分かってるんですけどね〜。
すこしだけ
ジジイで酢ｋら（ ＾ω＾）・・・
気が向いた時にダンベルで
重たい買い物袋を両手で持って リュックサックにも 荷物入れて歩きます。
うんどうになるから
してはみたい
ない。
筋トレしていたつもりが、腱鞘炎に、なってしまぃました。
最近は腹筋・腕立てを週/2回のペースで行う程度。
回数は少ないが腹筋と5キロの鉄アレイ2本で左右交互の持ち上げと左右同時持ち上げをやっている。
マストでしょう
これからやろうと思っている
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およそ60年昔に腹筋と腕立て伏せを25回づつやっただけです。
ジム行きたい。
２０代の頃に
旦那はしてるよ、ダンベルで
時間があればしてます。
間違って高糖質食を食べてしまった場合でも、食後に筋トレに相当する高負荷の運動をすれば血糖値の上昇を防ぐことができる。そのためだけでもないが、自分にとって筋トレは必須である。
普段はジムで、ジムに行けない日は家で。毎日してます。
した方が良いのは分かってるんですけどね〜。
すこしだけ
ジジイで酢ｋら（ ＾ω＾）・・・
気が向いた時にダンベルで
重たい買い物袋を両手で持って リュックサックにも 荷物入れて歩きます。
うんどうになるから
してはみたい
ない。
筋トレしていたつもりが、腱鞘炎に、なってしまぃました。
最近は腹筋・腕立てを週/2回のペースで行う程度。
回数は少ないが腹筋と5キロの鉄アレイ2本で左右交互の持ち上げと左右同時持ち上げをやっている。
マストでしょう
これからやろうと思っている