コメント総数：1707件
腰痛なくなった
マントレしている
めんどくさい
腹筋だけ
無いっす
今は筋トレするのを忘れてしまうので、脳トレの方が必要かもしれない。
ゴルフの為にしてますが、関節可動域を確保するストッレチングの方が大事のようです。
スクワット、カーフレイズを数日前から再開。何年も筋トレサボってたらロコモになってしまったので(T ^ T)
......
してる！週に4回しないと気持ち悪い（笑）
風呂上がりに毎日約15分間しています。
チントレ
5月までやっていたが、体調を崩しているので、今はお休み。
久々にしなくては…と思うけど、妊娠中で、過度に出来ず(TT)
生活の一部
学生だったころ、運動部だったので。今は・・・・
退職して気が付いたら太っていた これではいかんと一念発起
です
そんな事してもだるいだけ
ずいぶん昔。
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腰痛なくなった
マントレしている
めんどくさい
腹筋だけ
無いっす
今は筋トレするのを忘れてしまうので、脳トレの方が必要かもしれない。
ゴルフの為にしてますが、関節可動域を確保するストッレチングの方が大事のようです。
スクワット、カーフレイズを数日前から再開。何年も筋トレサボってたらロコモになってしまったので(T ^ T)
......
してる！週に4回しないと気持ち悪い（笑）
風呂上がりに毎日約15分間しています。
チントレ
5月までやっていたが、体調を崩しているので、今はお休み。
久々にしなくては…と思うけど、妊娠中で、過度に出来ず(TT)
生活の一部
学生だったころ、運動部だったので。今は・・・・
退職して気が付いたら太っていた これではいかんと一念発起
です
そんな事してもだるいだけ
ずいぶん昔。