コメント総数：1707件
10年以上前に勤務先で、トレーニングマシンが有ったのでやっていました
ハイ
週3ジム行ってます．
シックスパットやったで。今は、ぷよぷよや(笑)
週に2，3回するといいとか・・・
軽い方の
部活
ジムに通っていたことはありますが
している
今は、体調がイマイチなのでやめています。
職場で階段を使うようにしてます！ でも、貧血で最近息切れが(涙)。 鉄剤飲んでますトホホ。
毎日スクワット１００回 ２００回やってたけど膝を痛めるから１００回までって ドクターストップかかった笑
筋トレは嫌いです。ストレッチはしていたことある
ホントはやったほうがいいんですけどね。
してみたい。
ないです。
近所にタバコ買いに行くのも車移動で60代で寝たきりになって死んだ父親のようにはなりたくはないので大臀筋や腸腰筋を中心に鍛えてる
足の。
ない
少しでも毎日やるといいんだけどね…
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10年以上前に勤務先で、トレーニングマシンが有ったのでやっていました
ハイ
週3ジム行ってます．
シックスパットやったで。今は、ぷよぷよや(笑)
週に2，3回するといいとか・・・
軽い方の
部活
ジムに通っていたことはありますが
している
今は、体調がイマイチなのでやめています。
職場で階段を使うようにしてます！ でも、貧血で最近息切れが(涙)。 鉄剤飲んでますトホホ。
毎日スクワット１００回 ２００回やってたけど膝を痛めるから１００回までって ドクターストップかかった笑
筋トレは嫌いです。ストレッチはしていたことある
ホントはやったほうがいいんですけどね。
してみたい。
ないです。
近所にタバコ買いに行くのも車移動で60代で寝たきりになって死んだ父親のようにはなりたくはないので大臀筋や腸腰筋を中心に鍛えてる
足の。
ない
少しでも毎日やるといいんだけどね…