コメント総数：1707件
挑戦したい
以前
腹筋や背筋のストレッチかスクワットぐらいで筋トレはしてません。
筋力も金力も落ちたよねぇw
かなり前にブルーワーカーという器具を使って筋肉をつけた事があった。あれは良かった。
遥か昔、部活してた頃なら筋トレしてた…。
無いな〜。
今はしてない。
この歳になると筋力は衰えは自然に任せたい。
40〜50才頃、週２〜3回やっていたが、次第に疲れが溜まりだし、その後は気分次第で過ごしている
。
ジムのトレーニングメニューに有るけど、筋肉を付けるよりは、筋力を加齢で落とさないのが目的
腕立てとロングプレスとバタフライ毎日。効果は大きい
70過ぎたら、筋トレより脳トレ方が大切でしょ！筋肉隆々のアルツハイマー患者は恐ろしいからね！
興味なし。そんなことして何か意味があるのか？
まあね。
ごくたまにするけれど、続かない。
たまぁ〜に やりますが、いつもではないです！！
エクササイズボールに足を乗せて、歳の数だけ腕立て伏せ。スクワット・・・
僅かですが転倒防止に
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挑戦したい
以前
腹筋や背筋のストレッチかスクワットぐらいで筋トレはしてません。
筋力も金力も落ちたよねぇw
かなり前にブルーワーカーという器具を使って筋肉をつけた事があった。あれは良かった。
遥か昔、部活してた頃なら筋トレしてた…。
無いな〜。
今はしてない。
この歳になると筋力は衰えは自然に任せたい。
40〜50才頃、週２〜3回やっていたが、次第に疲れが溜まりだし、その後は気分次第で過ごしている
。
ジムのトレーニングメニューに有るけど、筋肉を付けるよりは、筋力を加齢で落とさないのが目的
腕立てとロングプレスとバタフライ毎日。効果は大きい
70過ぎたら、筋トレより脳トレ方が大切でしょ！筋肉隆々のアルツハイマー患者は恐ろしいからね！
興味なし。そんなことして何か意味があるのか？
まあね。
ごくたまにするけれど、続かない。
たまぁ〜に やりますが、いつもではないです！！
エクササイズボールに足を乗せて、歳の数だけ腕立て伏せ。スクワット・・・
僅かですが転倒防止に