椎間板ヘルニアを患ってから、疲れが溜まるとギクッっとやっていましたが、最近は、疲れが溜まるとストレッチで予防しています。

腰のだるさは感じる時があるがぎっくり腰にはならない。毎日10000歩で鍛えてるからかな？

若くてもなるということなのでできればなりないと思い一応気をつけています！！

歩けない、立てない、座れない、寝れない 。。。

ある

２０代でなってから、２，３回ある。 鍼で治すのが、即効性がある。

大変です

ぎっくり腰になった人が少ないのが意外です。

何度も

この間咳したらなった。