普段から腰痛でしたが三段跳びで最後のジャンプの瞬間腰をひねったらまさに”ぎっくり”って感じでなってしまいました。

癖になっているので、思いものを持つ時などは特に気をつけています。

慢性です。腰痛バンドしてます・・・

経験なし

椎間板ヘルニアですが、ぎっくり腰は無いです。

運動不足の日が続くとなりそうな前触れがします。

靴の箱を持ち上げたとき！ あまりに軽いのにショックだった・・・

ないです。

はじめてのときは20代の時で、突然車から降りるときなってしまいしばらく動けませんでした。 本当に5年に一度の周期でやってきます。 本当にきついです。

２年前だ。屑共にこき使われ心身ともに疲れていた時だな。今も完治しているとは言えず、毎日腰痛体操しているよ。８割方回復かな。