今のところは・・・

よ

２４歳でなって１ヶ月以上歩けなかったし、今も時々痛い。でも、なったときどうしたかなら判るけど、有無だけの質問はどうしたいのか判らない。

あれ、やばいです

20代から２年に１度は引き起こしてます（涙）

ぎっくり腰というのかどうかわからないけど、重い物を持ったまま腰をひねったらとんでもなく痛んだことがあります。

危ないときが何回かありますがとりあえずセーフ

ともかく、気を抜けません

痛いです。なりそうな時は感覚的に分かります。またなった時も直ぐに整骨院で治療すると２〜３日で歩けるようになります。

なんどもある。 もともと腰椎分離症なんだけど、具合が悪くなってくると前傾姿勢がとれなくなって腰が重くなってくる。 この時点で解消しないと、くしゃみ・咳・振り返った瞬間・重いものを変な体勢で持ち上げた瞬間などちょっとしたときに「ギクッ」となって動けなくなります。 なってしまった後は人に触られるのも激痛なので、まず病院でブロック注射の後で整体です。 ちなみに、よく腹筋を鍛えろといいますが背筋とバランスよく鍛えたほうがいいらしいです。 日常の中でわりと腹筋は使うので背筋を重視したほうがいいといわれました。