ない

本当に立てないのよね〜

ヘルニア持ちなので結構危険・・・

スキー中に、起きたぞと。

何回も繰り返し、最後には腰椎ヘルニアになり半年ほど歩けませんでした。前兆がでたら直ぐ安静ですね。

予期せぬ時になりました。めっちゃ痛い。

痛いらしいですね

一度やると癖になって

つらいですね、早い回復は徹底的な安静のみです。 予兆が分かるようになります。その時は細心の注意（急な動きは絶対にしない）により防げます。 普通のギックリ腰は腰周りの筋肉の変調だそうです。

そ。