コメント総数：10069件
.....
20代に患い、椎間板ヘルニヤと診断手術、現在、爆弾を背負ってるいるようなものです。
重い物を運ぶ仕事ですから。
朝起きたら
どういうものかも分からない。
ブーツ脱ごうとして・・・・
名を呼ばれて振り向いた瞬間に、ギクッ！！ 何回もやって、ついに腰椎ヘルニアに…(T.T)
なりたくないです
ないです
何度もやって気付いたのですが、意外と背筋より腹筋を強化した方が予防効果がある様に思います。
あれはキツイよ
軽症でした
やりました！
このあいだなりました
しかし、脊椎分離症なので慢性的に神経と脊椎が接触しています。コルセット＆ストレッチが欠かせません。
朝起きしたら突然。一瞬痛みよりどうなったのかと不安になった。
何をしても痛い・・・立っても座っても寝ても・・・
２０年位前に一度有ります。洗濯物を籠から出す時にぎくっ！と。。。
何度もあり今では自分で痛みを採る方法まで覚えてしまいました。捻挫と一緒で炎症が落ち着く最初の2・3日間程度は安静に！
突然！
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.....
20代に患い、椎間板ヘルニヤと診断手術、現在、爆弾を背負ってるいるようなものです。
重い物を運ぶ仕事ですから。
朝起きたら
どういうものかも分からない。
ブーツ脱ごうとして・・・・
名を呼ばれて振り向いた瞬間に、ギクッ！！ 何回もやって、ついに腰椎ヘルニアに…(T.T)
なりたくないです
ないです
何度もやって気付いたのですが、意外と背筋より腹筋を強化した方が予防効果がある様に思います。
あれはキツイよ
軽症でした
やりました！
このあいだなりました
しかし、脊椎分離症なので慢性的に神経と脊椎が接触しています。コルセット＆ストレッチが欠かせません。
朝起きしたら突然。一瞬痛みよりどうなったのかと不安になった。
何をしても痛い・・・立っても座っても寝ても・・・
２０年位前に一度有ります。洗濯物を籠から出す時にぎくっ！と。。。
何度もあり今では自分で痛みを採る方法まで覚えてしまいました。捻挫と一緒で炎症が落ち着く最初の2・3日間程度は安静に！
突然！