このくらいがスッキリ

かなぁ〜

よく寝る。寝ても寝ても寝足りない。取れない疲れと常につきまとうような眠気は糖化が原因かもしれないそうだ。心当たりアリ。でも甘い物を絶つ決心がつかない。周りで私よりずっと沢山甘い物を食べてる人は結構いるけど、私は全然運動しないから、それもダメなんだよなぁきっと。

睡眠は長さじゃなくて深さ何だけどこのくらいかな

でも、ロングスリーパーなので、いくらでも眠れる…！

近ごろは睡眠時間が足りない。

眠けに逆らわず寝るようにしている。

これ以上寝ると頭痛がする。昼寝も短い時間にしないと頭痛がする。

何度も目が覚め睡眠時間が安定しない。たっぷり８〜９時間を熟睡してみたい。

私のベスト睡眠時間は7.5時間なので、それ以上寝ると「よく寝た〜」って思います。ですが、諸事情で7.5時間も眠れた事がほぼありません…。