コメント総数：1995件
今日は良く寝れました。
ロングスリーパーだからね
8時間以上位ですね。
年とともに、夜間頻尿で起きるようになり、熟睡出来なくなりました。 昼間の活動時間滞に、シッカリ運動して、夜はぐっすり眠るのが、自然で良いですね。
このくらい
途中に目が覚めないでこの時間寝られたらスッキリ
ちゃんと布団で寝たらよく寝たと思う。最近、寝落ちしてばかりで眠かった。
通常は６Ｈ未満しか眠らない
です
最近は６時間寝たら自然に目が覚める。
このぐらい
子供の頃から寝つきが悪く、寝起きも悪くて、「よく寝た」という感じは無い。
不眠不休
これ以上寝ると腰が痛くなる
普段6時間だからそれ以上なら。
寝つきが悪いので、結果的にこのぐらい時間をかけないと寝た気がしないね。
平均時間を保持できれば十分です。
時間は関係ない。眠りの深さのほうが問題。
毎日８時間は寝たいですね。
どうでしょう？？
ページのトップに戻る
コメント総数：1995件
今日は良く寝れました。
ロングスリーパーだからね
8時間以上位ですね。
年とともに、夜間頻尿で起きるようになり、熟睡出来なくなりました。 昼間の活動時間滞に、シッカリ運動して、夜はぐっすり眠るのが、自然で良いですね。
このくらい
途中に目が覚めないでこの時間寝られたらスッキリ
ちゃんと布団で寝たらよく寝たと思う。最近、寝落ちしてばかりで眠かった。
通常は６Ｈ未満しか眠らない
です
最近は６時間寝たら自然に目が覚める。
このぐらい
子供の頃から寝つきが悪く、寝起きも悪くて、「よく寝た」という感じは無い。
不眠不休
これ以上寝ると腰が痛くなる
普段6時間だからそれ以上なら。
寝つきが悪いので、結果的にこのぐらい時間をかけないと寝た気がしないね。
平均時間を保持できれば十分です。
時間は関係ない。眠りの深さのほうが問題。
毎日８時間は寝たいですね。
どうでしょう？？