眠りが浅いのでたくさん寝ます。

かな

分割して寝ますね

かな。。

毎日7時間以上ベッドにいるようにしています。目覚ましは使っていません。

9時間以上だと良く寝たでなく、寝すぎたとなりかえって体がだるくなる。

長時間寝て起きた時には「よく寝た」と思うけれど、十分寝れた・疲れがすっきり取れた、というのとは少し別の感覚だと思う。

このぐらい

この位は寝たいですね・・・

たまにあります。