高齢者にとっては羨ましい条件設定ですね。

8時間以上寝ると、頭が痛くなります。。。

9時間から10時間ぐらい

最近はなかなかそこまで寝られない

何時間でも熟睡するので良く寝たとしか思ったことない。睡眠は食事と共に重要だから、寝具と部屋の温湿度は拘りぬくからね。

だいたいこれぐらいです

普段が6時間未満なので。

長く寝ようと思っても年齢のせいなのか目が覚めます。今は短時間の睡眠を分けてとってる感じです。（昼寝と夜寝）

瞼が重たい時

6時間がちょうどいいですね。