コメント総数：1995件
時間じゃないですね。
寝る子は育つ、諺にもありますが、育たないのに歳喰ってまで睡眠を貪るのは無駄に人生を潰してますね
これ以上だと・・具合悪い
最近は、7時間以上8時間未満で、夢など見ないで気持ち良く朝の起床まで熟睡できれば、「よく寝た」と感じる睡眠時間です。（若かりし頃は、単に睡眠時間の長さだけをもって「よく寝た」と言っていましたが、これは、間違いで、眠りの質も大事な要素だと分かってきました。）
です
それくらい寝たいよー
まあね〜
最近は基本６時間平均だにゃ〜。色々お仕事があって、よく寝たと思う程寝ていられにゃいんだよ。でも、家族がお休みの時とか朝の家事が済んでどうしても眠い時一・二時間追加で寝て起きるとすごくシャッキリするんだにゃ〜。
7時間くらいです。
0時に寝て6時半に起きます
5時〜6時間で、目を覚ました時｡それ以上は、身体だるく感じる。
最低７時間は、寝たいと思っています
多分
深い催眠が得られた時
更年期障害になってから睡眠導入剤等を飲まないと４〜５時間しか寝れませんし途中で何度も起きてしまいます(ノ_＜。)
時間よりどのくらい深く寝たかによる。
毎日睡眠は5時間くらいなので。
8時間くらい寝たいですね。
２度寝３度寝
はい
ページのトップに戻る
コメント総数：1995件
時間じゃないですね。
寝る子は育つ、諺にもありますが、育たないのに歳喰ってまで睡眠を貪るのは無駄に人生を潰してますね
これ以上だと・・具合悪い
最近は、7時間以上8時間未満で、夢など見ないで気持ち良く朝の起床まで熟睡できれば、「よく寝た」と感じる睡眠時間です。（若かりし頃は、単に睡眠時間の長さだけをもって「よく寝た」と言っていましたが、これは、間違いで、眠りの質も大事な要素だと分かってきました。）
です
それくらい寝たいよー
まあね〜
最近は基本６時間平均だにゃ〜。色々お仕事があって、よく寝たと思う程寝ていられにゃいんだよ。でも、家族がお休みの時とか朝の家事が済んでどうしても眠い時一・二時間追加で寝て起きるとすごくシャッキリするんだにゃ〜。
7時間くらいです。
0時に寝て6時半に起きます
5時〜6時間で、目を覚ました時｡それ以上は、身体だるく感じる。
最低７時間は、寝たいと思っています
多分
深い催眠が得られた時
更年期障害になってから睡眠導入剤等を飲まないと４〜５時間しか寝れませんし途中で何度も起きてしまいます(ノ_＜。)
時間よりどのくらい深く寝たかによる。
毎日睡眠は5時間くらいなので。
8時間くらい寝たいですね。
２度寝３度寝
はい