コメント総数：1995件
普段、五時間だから…
時間でなくて質です。
です
いつも6時間で寝ていますので8時間だと十分寝ています
チョットすると又眠たい
これくらいかな？
睡眠の質の問題です。ただ長く寝ればよいではないと思います。
かなー
12時間寝た時はめちゃくちゃすっきりできました。それくらい寝ないと寝た気がしない。
8時間ぐらいが、妥当かな。
それだけ寝ればね。
爺さんになると睡眠時間は短いよ。7、8時間とは驚き
休日の爆睡????
これ以下だときつい
７時間以上寝ると逆に怠くなるのでスッキリ起きて動く為にも７時間は体にしみ込ませたいです、自然に目が覚めますけどね。
これが理想ですが、実際はそんなに寝られていない。最近は、特に夜型になっているのが現状です。夜遅くまで起きており、夜が明けてしまうことがある。
23時就寝６時起床の７時間睡眠くらいが理想です。寝過ぎても頭が痛くなる。
それくらい
質もあるからねえ、時間の長さだけでは何とも言えないよ…。
出来れば熟睡したいです。
ページのトップに戻る
コメント総数：1995件
普段、五時間だから…
時間でなくて質です。
です
いつも6時間で寝ていますので8時間だと十分寝ています
チョットすると又眠たい
これくらいかな？
睡眠の質の問題です。ただ長く寝ればよいではないと思います。
かなー
12時間寝た時はめちゃくちゃすっきりできました。それくらい寝ないと寝た気がしない。
8時間ぐらいが、妥当かな。
それだけ寝ればね。
爺さんになると睡眠時間は短いよ。7、8時間とは驚き
休日の爆睡????
これ以下だときつい
７時間以上寝ると逆に怠くなるのでスッキリ起きて動く為にも７時間は体にしみ込ませたいです、自然に目が覚めますけどね。
これが理想ですが、実際はそんなに寝られていない。最近は、特に夜型になっているのが現状です。夜遅くまで起きており、夜が明けてしまうことがある。
23時就寝６時起床の７時間睡眠くらいが理想です。寝過ぎても頭が痛くなる。
それくらい
質もあるからねえ、時間の長さだけでは何とも言えないよ…。
出来れば熟睡したいです。