コメント総数：1995件
年行くと眠りが浅いからねー
寝ていない
睡眠は一日のトータルで考えましょう。
コロナで規則正しくなってたっぷり、ゆっくりと寝れます。
｢よく寝た｣と感じる睡眠時間は10時間以上です
もう少しで永眠する年齢だから
ロングスリーパーですが、家事育児に追われて万年睡眠不足。
昼間に眠くならない時間だから。
世間一般ではだいたい平均7〜8時間位でしたか…若い頃は全然足りず12〜13時間以上は平気で寝ていましたが今歳を取り毎日だいたい5〜6時間位かな？日によって違うし何とも言えないですね…( ´△｀)(*´-`)(‘ー‘)/~~(´∇｀)＼(__)
睡眠時間ではなく熟睡したかどうかで判断しています。
何年も、よく寝た〜という経験がないです。
若くないからこれくらいで丁度よい
最近は疲れが取れないかな。
1：00頃寝て、夜中トイレのない時では7時間でしょうか。
不眠症
かなり熟睡するので、睡眠時間が長すぎると、逆に体がだるくなる。
12〜15時間
夜中に目を覚まさないで寝られたら、最高ですね。
年なので
睡眠時間だけじゃなく、熟睡感がなければ良く寝たと思えないので満足できるのは滅多にありません。
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年行くと眠りが浅いからねー
寝ていない
睡眠は一日のトータルで考えましょう。
コロナで規則正しくなってたっぷり、ゆっくりと寝れます。
｢よく寝た｣と感じる睡眠時間は10時間以上です
もう少しで永眠する年齢だから
ロングスリーパーですが、家事育児に追われて万年睡眠不足。
昼間に眠くならない時間だから。
世間一般ではだいたい平均7〜8時間位でしたか…若い頃は全然足りず12〜13時間以上は平気で寝ていましたが今歳を取り毎日だいたい5〜6時間位かな？日によって違うし何とも言えないですね…( ´△｀)(*´-`)(‘ー‘)/~~(´∇｀)＼(__)
睡眠時間ではなく熟睡したかどうかで判断しています。
何年も、よく寝た〜という経験がないです。
若くないからこれくらいで丁度よい
最近は疲れが取れないかな。
1：00頃寝て、夜中トイレのない時では7時間でしょうか。
不眠症
かなり熟睡するので、睡眠時間が長すぎると、逆に体がだるくなる。
12〜15時間
夜中に目を覚まさないで寝られたら、最高ですね。
年なので
睡眠時間だけじゃなく、熟睡感がなければ良く寝たと思えないので満足できるのは滅多にありません。