だいたい5時間がベスト。

長きゃ長いで疲労感がある・・・

何時に寝ても5時間くらいで目が覚める。寝足らんなあと思ってる。8〜９時間寝ればよ〜寝たと思えるかも。

大体、５時間が平均睡眠時間です。年齢的にこれで十分と感じています。（80代）

よく眠れたという感覚がよく分からない。短いよりは長い方が体は楽だけど。

睡眠の質が悪すぎてこれぐらい寝ないと駄目

ほんのたまにですが感じる時があります。しかし寝不足気味が多いかな？

この位でしょ！

なかなかぐっすりとはいかないですよね。

普段の睡眠が３時間程度なので４時間も眠れるとよく寝た~と満足するタイプ。