コメント総数：7548件
でも、つい食べ過ぎてしまうので注意せねば。
血糖値気をつけています。
塩分の多いのは 体に良くないからね
間食しないことが一番！
肉、魚と交互に料理するように。もちろん野菜もたくさん食べるように
いつも念頭においてるのはこれかなぁ。添加物は取らないほうがいいけどつい入ってるものを買ってしまう…
カロリーを控えめにする、が抜けている
私は糖尿のけがあるため食事の量カロリーなどには特に気をつける余蘊しています もう少し長生きしたいもんで
腹六分で塩分控えめです。
全体の色のバランス、汁ものをつける、体をあたためる食材をとる、カロリー等も気をつけています。
間食は毎日してしまいます。
なかなか難しいことですががんｂってます。
です
減塩の調味料を買うことにしています
あ〜〜腹へった！
こんあ感ジ
６時までに食べるようにしています。
こういうことを気にしないとやっていけない歳になってきたので
!
だから駄目なのねぇ（^-^；）
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でも、つい食べ過ぎてしまうので注意せねば。
血糖値気をつけています。
塩分の多いのは 体に良くないからね
間食しないことが一番！
肉、魚と交互に料理するように。もちろん野菜もたくさん食べるように
いつも念頭においてるのはこれかなぁ。添加物は取らないほうがいいけどつい入ってるものを買ってしまう…
カロリーを控えめにする、が抜けている
私は糖尿のけがあるため食事の量カロリーなどには特に気をつける余蘊しています もう少し長生きしたいもんで
腹六分で塩分控えめです。
全体の色のバランス、汁ものをつける、体をあたためる食材をとる、カロリー等も気をつけています。
間食は毎日してしまいます。
なかなか難しいことですががんｂってます。
です
減塩の調味料を買うことにしています
あ〜〜腹へった！
こんあ感ジ
６時までに食べるようにしています。
こういうことを気にしないとやっていけない歳になってきたので
!
だから駄目なのねぇ（^-^；）