コメント総数：7548件
美味しく食べること
野菜を中心にした、バランスの良い食事を心掛ける。
基本的な事は気をつけているつもりだけど、食べる事が好きなので、気にし過ぎてストレスにならないようにしてます。
夕飯は少なめをしています。
気をつけているのですが実行はなかなか・・・
野菜を多めに取り、食事の時間は、7時までにとる
年齢を考えるともう少し気をつけないといけないのでしょうがねえ
栄養のバランス崩れると体調崩しやすくなるから
炭水化物の取りすぎ、特に麺類は好きだけど要注意です。
いろいろあるけどね。
もっと気をつけないといけないのですが・・・・
生活習慣を徹底的に守る。
三食きちんと食べてます。
野菜を意識して・・・
常にご飯の量を控える！
適当に 実行している
野菜から食べると血糖値が急に上がらないので体に良いそうです。
これですね！
111
です
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美味しく食べること
野菜を中心にした、バランスの良い食事を心掛ける。
基本的な事は気をつけているつもりだけど、食べる事が好きなので、気にし過ぎてストレスにならないようにしてます。
夕飯は少なめをしています。
気をつけているのですが実行はなかなか・・・
野菜を多めに取り、食事の時間は、7時までにとる
年齢を考えるともう少し気をつけないといけないのでしょうがねえ
栄養のバランス崩れると体調崩しやすくなるから
炭水化物の取りすぎ、特に麺類は好きだけど要注意です。
いろいろあるけどね。
もっと気をつけないといけないのですが・・・・
生活習慣を徹底的に守る。
三食きちんと食べてます。
野菜を意識して・・・
常にご飯の量を控える！
適当に 実行している
野菜から食べると血糖値が急に上がらないので体に良いそうです。
これですね！
111
です