コメント総数：7548件
食べられれば良い
もと
血圧が高いので、栄養、塩分には気を使っています。
特によく噛んで食べるように心掛けてはいるが、 ついつい簡単に噛んで早食いになってしまいがち です。
野菜をたくさん採る
気をつけないといけないですね
なかなか思うようにいかないんですけどねぇ
一応気をつけてます
なるべく安い食材で作ってます
なるべくいっぱいの種類を食べる
最近太ったんで。
油物控えめ、野菜を多く・・が目標なんだけど・・ついつい・・
やはり年なので..塩分か
野菜をとる
運動もしないとね
------
玄米食を１年続けています。快腸ですよ〜
にくにくしい食事は嫌。好きだけど。
食べた事を忘れない
腹八分目が肝要です
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食べられれば良い
もと
血圧が高いので、栄養、塩分には気を使っています。
特によく噛んで食べるように心掛けてはいるが、 ついつい簡単に噛んで早食いになってしまいがち です。
野菜をたくさん採る
気をつけないといけないですね
なかなか思うようにいかないんですけどねぇ
一応気をつけてます
なるべく安い食材で作ってます
なるべくいっぱいの種類を食べる
最近太ったんで。
油物控えめ、野菜を多く・・が目標なんだけど・・ついつい・・
やはり年なので..塩分か
野菜をとる
運動もしないとね
------
玄米食を１年続けています。快腸ですよ〜
にくにくしい食事は嫌。好きだけど。
食べた事を忘れない
腹八分目が肝要です