コメント総数：7548件
できる事から…。
野菜大目に食べる
気をつけていることはこれくらい
のつもりですが、ついつい食べ過ぎています…
身体が資本ですから、何時何があるかわからない
ge
とは言うものの、なかなか思うようにはいきません(^^;)
あまり気にしていない
たんぱく質を取って、塩分控えめ、野菜は多く、してます
塩分控えめ、三食必ず取っています
安くおいしく。
間食することが多いので気をつけなければと思っています。
健康のため。
毎日食事時間を記入し一日1540Kcaに抑え間食をしないように気をつけ2ヶ月で5Ｋｇダウンしました。
おそい晩御飯はたべない。
ありません。
痩せなければならないので
食事だけでなく適度な運動も！
好きな事やって早く死ぬがお国の為
『食わざる者、働くべからず！？』と言う訳で、どんなに仕事が超多忙であっても、飯抜きでは仕事しない！(笑)
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できる事から…。
野菜大目に食べる
気をつけていることはこれくらい
のつもりですが、ついつい食べ過ぎています…
身体が資本ですから、何時何があるかわからない
ge
とは言うものの、なかなか思うようにはいきません(^^;)
あまり気にしていない
たんぱく質を取って、塩分控えめ、野菜は多く、してます
塩分控えめ、三食必ず取っています
安くおいしく。
間食することが多いので気をつけなければと思っています。
健康のため。
毎日食事時間を記入し一日1540Kcaに抑え間食をしないように気をつけ2ヶ月で5Ｋｇダウンしました。
おそい晩御飯はたべない。
ありません。
痩せなければならないので
食事だけでなく適度な運動も！
好きな事やって早く死ぬがお国の為
『食わざる者、働くべからず！？』と言う訳で、どんなに仕事が超多忙であっても、飯抜きでは仕事しない！(笑)